Em um mundo acelerado e cada vez mais conectado digitalmente, encontrar momentos de relaxamento e tranquilidade se tornou um desafio para muitos. Mas, em meio a essa velocidade, apelidada muitas vezes de "x2", uma prática milenar originária da Índia tem conquistado adeptos ao redor do mundo, prometendo não apenas flexibilidade física, mas também paz interior e equilíbrio emocional. Estamos falando do yoga.
Para Rozana Mara Raizer, professora de yoga há cinco anos, a prática é muito mais do que uma atividade física. "Eu considero o yoga como uma filosofia de vida, porque nas práticas são trabalhados corpo, mente, espírito, emocional e o energético", destaca.
Segundo ela, os benefícios são diversos. Desde a melhora física, com maior flexibilidade, força e equilíbrio, até uma melhora para a mente, refletindo no sono, pressão e na respiração.
Rozana ressalta ainda que um dos aspectos fundamentais da prática é a consciência do momento presente: “hoje a gente vive muito o passado e vive muito preocupado com o futuro. Estamos sofrendo pelo passado e preocupados com o futuro. E na prática de yoga, é um momento que a gente se dedica para nós mesmos, para o momento presente. Porque a gente para de se preocupar com o futuro e para de se lamentar do passado”.
Além dos benefícios pessoais, a professora destaca a conexão entre yoga e natureza. "O yoga faz com que a gente preste um pouco mais de atenção em nós mesmos, na natureza, no quanto ela é importante para o nosso corpo e nossa vida", comenta. Para ela, essa prática também é um despertar para a importância de recarregar energias através do contato com o meio ambiente.
Depois de iniciar no yoga, por indicação de uma amiga, ela passou das práticas para a formação profissional e, atualmente, dá aulas de graça no Instituto de Amparo às Pessoas com Câncer (IAPC), de Blumenau. Uma vez por semana, nas terças-feiras, diversas pessoas se reúnem na instituição sem fins lucrativos para praticar essa atividade.
Suzana conta que, em cerca de um ano desenvolvendo essa ação no local, já notou os impactos positivos nos alunos. "Eles relatam melhoras significativas, como dormir melhor e reduzir ou até mesmo eliminar o uso de medicações. A gente acha que é pouca coisa, mas não é. Relatos assim, para mim, marcam bastante", compartilha.
Além das atividades de yoga, o IAPC desenvolve diversos projetos sociais voltados para pacientes que estão lutando contra o câncer e oficinas para a comunidade em geral, principalmente dos moradores que não possuem condições para participar em outros locais.
Segundo a assistente social e responsável pela o instituto na cidade, Eunice Aparecida de Campos Rodrigues, o instituto foi criado em Itajaí e trazido para Blumenau, para amparar os pacientes locais que saíam daqui para a cidade litorânea para conseguir os benefícios. Inicialmente, com a filial em Blumenau, haviam apenas cinco pacientes e depois, com as oficinas e os parceiros da área de saúde do Hospital Santa Antônio, mais pessoas começaram a participar dos projetos.
No local, são amparados atualmente 37 pacientes com os mais diversos tipos de câncer, como de estômago, do reto, do pulmão, no cérebro, na coluna, que recebem cestas básicas, caixas de leite, suplementos e fraldas. Tudo através de doações de voluntários, empresas e pessoas que ajudam a manter os benefícios todos os meses.
“Temos uma logística específica para entregar o benefício. Eu não entrego no começo do mês, porque eles têm um auxílio do INSS. Então, no começo do mês, eles têm dinheiro para comprar os alimentos, não todos, mas alguma coisa. E, depois do dia 20, a gente sabe que já começa a faltar, então a logística é entregar depois desse dia”, explica Eunice.
Apesar de serem oferecidas para todos, as oficinas são mais voltadas para pessoas em situação vulnerável e para os familiares de pacientes amparados. Ali é possível participar de cursos de informática, artesanato, cozinha, música e yoga, além de contribuir para o brechó, onde estão disponíveis peças doadas para a venda.
Confira um pouquinho mais os espaços das oficinas, apresentadas por Eunice:
Saiba como ajudar
Por ser uma instituição sem fins lucrativos, o Instituto de Amparo às Pessoas com Câncer de Blumenau não recebe ajuda governamental e, por isso, em algumas situações, há a falta de mantimentos ou itens essenciais para os pacientes atendidos.
Com isso, é possível visitar a instituição para conhecer o trabalho e ajudar com doações presencialmente. O espaço fica na rua Primavera, nº 348, no bairro Fortaleza. Dúvidas podem ser tiradas pelo telefone e WhatsApp (47) 984646546 ou pelo Instagram no @iapcblumenausc, em que também é possível conferir os registros de todas as ações desenvolvidas.
* Por Morgana Kloth
